NUOVA SCOPERTA: Secondo le ultime ricerche del Centro di Prevenzione dell'Obesità di Boston e dell'Università di Harvard...
“Non tutte le calorie sono uguali"
Questo 13 settembre la scienza ha rivelato che la causa regina del grasso in eccesso non risiede in QUANTO mangiamo ma nel modo in cui le calorie ingerite interferiscono con i "tre sensori del metabolismo"
...ecco come aggirare questo meccanismo per asciugare la pancia, snellire i fianchi e vincere la battaglia contro il grasso ostinato
Correggimi se sbaglio…
Se ciò che desideri è eliminare la ciccia che riempie il girovita (o gambe e fianchi)…
- dovresti mangiare poco e sano...
- Dovresti rimpicciolire le porzioni di cibo nel tuo piatto e sopportare la fame...
- Dovresti seguire una dieta ipocalorica con la stessa diligenza di un monaco buddista.
Tutto ruota poi attorno al deficit calorico.
Ovvero, l’assunzione di meno calorie rispetto a quelle che consumi.
Hai mai sentito anche solo una di queste affermazioni?
Io un’infinità.
E scommetto anche tu, purtroppo.
Dico purtroppo perché...
Nonostante qualsiasi dieta rispetti il
deficit calorico
quasi sempre si rivela un buco nell'acqua...
O comunque funziona solo in parte.
Infatti, se in passato hai provato ad eliminare il grasso ostinato tramite una qualsiasi dieta…
Sacrificando il palato, assecondando rigide restrizioni caloriche e soffrendo la fame, senza però conquistare il tuo fisico desiderato…
- Non devi sentirti responsabile o pensare sia colpa tua.
- Non devi credere ti manchi la costanza...
- E non sei tu ad aver mancato il tuo obiettivo..
Ma è l'alimentazione a cui ti sei affidato a non averti aiutato a sufficienza (tra un attimo capirai il perché).
E se resterai con me per i prossimi sei minuti, non solo scoprirai il vero motivo per cui quasi sempre le diete falliscono…
Ma ti mostrerò anche come le recenti ricerche del Centro di Prevenzione dell’Obesità di Boston e dell’Università di Harvard hanno gettato nuova luce sul tema del dimagrimento…
Dimostrando come l’osannato deficit calorico non rappresenti l’elemento più importante per perdere peso…
Ma che il segreto per sconfiggere il grasso ostinato che copre pancia e fianchi…
Risiede nel modo in cui le calorie ingerite interagiscono con i tuoi “sensori del metabolismo”…
Ti mostrerò quali sono questi tre sensori, come funzionano e perché la scienza li reputa vitali per appiattire la pancia…
Ridurre il girovita…
E smagrire i fianchi senza eccessive restrizioni caloriche.
Prima di andare avanti però lascia che mi presenti...
Sono il Dott. Massimo Filippi
- Ideatore di SuperGeni, il primo programma in Italia che ti permette di aumentare le tue performance psico-fisiche grazie all'innovativo Protocollo N.A.S.A.
- Fondatore di The Performance Lab - il “centro virtuale” per l’ottimizzazione fisica e mentale di atleti professionisti e dilettanti.
- Autore di “Guarire con il freddo” - il primo manuale in Italia che rivela come utilizzare l’esposizione al freddo per innalzare il sistema immunitario, far esplodere i livelli di energia e dominare lo stress.
- E nell'ultimo anno oltre duemila persone si sono rivolte a me per massimizzare il proprio benessere psico-fisico a 360°.
Inoltre, lo scorso mese abbiamo anche aperto al pubblico EpicLoss...
Il percorso che sfruttando le tue “istruzioni genetiche” ti consente di conquistare il fisico magro e asciutto che hai sempre desiderato.
Immaginatelo come il non-plus-ultra per chi necessita di perdere 20 chili o più.
Tema simile a quello di adesso, perché sempre di perdita peso si tratta…
Tuttavia, oggi vorrei porre il focus sul
GRASSO OSTINATO...
Su quella fastidiosa ciccia aggrappata all’addome che non ne vuole sapere di andarsene.
Nemmeno se tiri avanti a pane e acqua per tre mesi.
Perciò, se hai 20 o più chili da perdere, a malincuore ti invito a chiudere questa pagina...
Perché in alcun modo troverai informazioni utili per te.
Se invece desideri smaltire quella manciata di chili che bastano a derubare il tuo corpo della forma e della linea invidiabile che meriti...
Allora presta attenzione alle prossime righe...
Perché stai per scoprire il vero motivo per cui le diete tradizionali non ti hanno mai permesso di farlo.
Al contrario, grazie alle scoperte che ti mostrerò tra un attimo…
Scoprirai come puoi conquistare il fisico e l’aspetto che desideri, senza soffrire la fame.
Ora, riallacciandomi al discorso di prima, ogni dieta tradizionale si concentra esclusivamente sul deficit calorico…
Potremmo chiamare in causa una qualsiasi guida generica tanto non fa differenza, perché il punto è un altro.
Come mai le ricerche dell'Università di Melbourne mostrano che a distanza di pochi mesi,
in uno spaventoso 80% dei casi
le diete dimagranti falliscono?
[1]
Perché otto persone su dieci non riescono a vedere riflesso allo specchio il corpo tanto desiderato nonostante mesi di restrizioni?
A scoprirlo è stato il Prof. Joseph Proietto dell’Università di Melbourne…
Il Prof. Proietto ha preso in esame 50 adulti in sovrappeso (il loro peso medio era sopra gli 80 kg).
E per due mesi e mezzo li ha sottoposti ad una dieta a bassissimo regime calorico.
I risultati?
Il Prof. Proietto ha visto un notevole dimagrimento iniziale…
Si parla di una media di poco più di 10 kg.
Difatti, si riteneva più che soddisfatto e lo considerava un eccellente risultato.
Peccato si sia presto dovuto ricredere quando a fine test ha visto i partecipanti riprendere quasi tutti almeno 5 kg.
E non perché avessero iniziato a strafogarsi, a dire il vero non avevano cambiato di molto l’alimentazione.
Ad ogni modo, l’effetto yo-yo non aveva risparmiato quasi nessuno.
E in pochi mesi circa il 50% dei chili persi erano già tornati…
Morale della favola?
La dieta ipocalorica non aveva aiutato
quasi nessuno dei 50 soggetti
ad eliminare il grasso ostinato...
Qui, un primo esperimento dell’Ospedale di Boston ci fornisce qualche dettaglio in più.[2]
Con lo scopo di valutare l’effetto dei regimi alimentari standard sul metabolismo…
La Dott.ssa Cara Ebbeling dell'Ospedale di Boston ha analizzato 21 adulti per un mese sulla base di tre diete tradizionali.
(Una a basso contenuto di grassi, una a basso contenuto di carboidrati e una bilanciata tra carboidrati e grassi.)
A fine mese, i test hanno evidenziato che il dispendio energetico dei soggetti era calato a picco.
Per darti un’idea, la differenza tra il loro dispendio energetico totale giornaliero prima della dieta e dopo…
Corrispondeva ad almeno un’ora di attività fisica intensa no-stop.
In sostanza, la Dott.ssa Ebbeling ha visto che...
Le diete tradizionali stavano mettendo i freni al metabolismo dei 21 individui sottoposti a deficit calorico - rallentandolo e di conseguenza
rendendo loro impossibile bruciare grasso...
Anche il NHANES – ente nato per valutare lo stato di salute e nutrizione in USA – sostiene che il calo del dispendio energetico spiegherebbe il fallimento delle diete generiche nell’eliminare il grasso ostinato.
E, secondo i loro archivi, per questa ragione ben cinque adulti su sei sono costretti a convivere con la pancia, con le lonze e con i fianchi larghi. [2]
Questi dati attirarono l'attenzione del Dott. David Ludwig, direttore del Centro di Prevenzione dell'Obesità di Boston...
E, di fronte alle prove – in costante aumento – che collegavano le diete standard, al rallentamento del metabolismo e al tentativo invano di dimagrire…
Il Dottore decise di svolgere delle ricerche…
Il Dott. Ludwig ancora non sapeva che stava per scoprire la vera causa per cui
le diete generiche rallentano il metabolismo
(impedendoti di perdere peso)
trovando di riflesso una nuova soluzione per bruciare il grasso ostinato...
Tuttavia, già dubitava del modello perpetrato dalle diete tradizionali…
Modello che prende il nome di “bilancio energetico”.
La filosofia del bilancio energetico riporta che l’aumento – o la perdita – di peso dipendono soltanto dal rapporto tra energia introdotta e consumata.
Tradotto, se consumi più calorie di quelle che ingerisci, dimagrisci.
Al contrario, se ingerisci più calorie di quelle che consumi, ingrassi.
Molto semplice e lineare.
Tuttavia, il Dott. Ludwig - vedendo i vertiginosi tassi di insuccesso delle diete tradizionali reputava il modello del bilancio energetico obsoleto.
E, in contrasto al bilancio energetico, riteneva che a scatenare l’aumento o lo stallo di peso non fosse l’eccesso di cibo…
Bensì la produzione – o la non produzione – di una variazione biologica dell’organismo in seguito all’assunzione del cibo.
Mettendo di conseguenza i bastoni tra le ruote al nostro metabolismo, impedendogli di funzionare come vorrebbe.
Si trattava di una teoria tanto interessante quanto audace e controversa.
Perciò, gli servivano delle prove convincenti.
Il Dott. Ludwig ha così avviato l'innovativo studio
noto come (FS)2
- che avrebbe poi svelato l'importanza dei
“tre sensori del metabolismo”
[3]
Assieme ai suoi collaboratori, il Dott. Ludwig ha preso 164 volontari, li ha divisi in tre gruppi, ha fornito loro tre diete differenti e li ha monitorati per venti settimane.
Gli individui erano con qualche chiletto di troppo, comunque nessuno era obeso.
Le tre diete erano suddivise in: dieta ad alto contenuto di carboidrati, dieta con valori nutrizionali bilanciati e alimentazione personalizzata.
L’alimentazione personalizzata, assegnata al terzo gruppo, era composta dai cibi più in linea con le esigenze biologiche dei soggetti…
E si poneva l’intento di non infangare il loro metabolismo.
Lo scopo finale era confrontare diete tradizionali e alimentazione personalizzata per proteggere il metabolismo…
A parità di apporto calorico, quale avrebbe portato migliori risultati?
L'alimentazione personalizzata sarebbe stata in grado di arrivare dove le diete tradizionali quasi mai giungevano, ovvero, ad eliminare il grasso ostinato?
Terminati i cinque mesi, il Dott. Ludwig e la sua troupe di scienziati si sono riuniti per tirare le somme.
Ed ecco quanto hanno scoperto:
Durante le venti settimane, l’alimentazione personalizzata ha mostrato un dispendio energetico giornaliero sensibilmente superiore.
Con una differenza di calorie bruciate rispetto alle diete tradizionali (seppur a parità di apporto calorico) che varia da circa 250 fino a 400 calorie al giorno.
Se proviamo ad estendere questa differenza di dispendio energetico nell’arco di 36 mesi ad esempio…
Gli scienziati affermano che l'alimentazione personalizzata avrebbe permesso ai cinquantadue soggetti del terzo gruppo di bruciare dai 9 fino ai 12 chili di grasso in più rispetto alle diete standard...
Si parla di chili di grasso che gli altri centodieci partecipanti allo studio non hanno modo di eliminare perché le diete tradizionali – rallentando il metabolismo – non glielo consentono…
(Certo, dodici chili in tre anni sono pochi, però questo studio non voleva far perdere tot chili ai partecipanti in due settimane. Bensì, confrontare diete generiche ed alimentazione personalizzata e capire qual è la più adeguata ad eliminare il grasso in eccesso.)
E dato che questa ricerca NON coinvolgeva pazienti obesi, ma persone con qualche chilo di troppo…
Il Centro di Prevenzione dell’Obesità di Boston e l’Università di Harvard – grazie allo studio (FS)2…
... promuovono l'alimentazione personalizzata per bruciare il grasso ostinato.
Così, il 13 settembre 2021, il Dott. Ludwig, assieme ad altri 17 ricercatori...
Hanno pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition l'articolo (in contrasto al bilancio energetico) che riporta la loro scoperta:
“Non tutte le calorie sono uguali!"
[4]
Ma non è tutto…
Perché grazie alle analisi svolte durante il test sui 167 partecipanti…
Gli scienziati hanno notato che l'alimentazione personalizzata si adatta a bruciare il grasso ostinato grazie all'influenza positiva esercitata su
tre organi principali
(Mentre se le diete standard rallentano il metabolismo è proprio per l’influenza negativa che hanno su di loro).
Perché questi tre organi, rappresentano il Giudice della Corte Suprema del tuo metabolismo.
Sono loro a decidere quanto veloce o lento può andare il tuo metabolismo.
E, in base al cibo che mangi, puoi sostenere questi tre organi e dare una “spinta” al tuo metabolismo…
- Puoi metterlo su una bici di fronte ad una lunga discesa...
- Magari, puoi persino caricarlo su una Aston Martin Valkyrie che ha appena fatto il pieno di benzina, pronta a sfrecciare a 402km/h su un viale.
- Oppure puoi dargli una zappa sui piedi e farlo a malapena muovere in carrozzina con una gamba ingessata...
E come si può facilmente intuire, scegliere di aiutare o sabotare questi tre organi…
Può decretare se riuscirai a smaltire i tuoi chili in eccesso (senza troppa fatica e senza eccessive restrizioni caloriche)…
O se continuerai a stare a dieta senza vedere un briciolo di perdita peso…
Per questa ragione ho ribattezzato questi tre organi i
“tre sensori del metabolismo”
I tre sensori del metabolismo sono:
pancreas
tiroide
surrene
Si tratta dei tre principali organi che assieme costituiscono il sistema endocrino...
La cui funzione primaria è quella di produrre ormoni.
Gli ormoni regolano ogni meccanismo del nostro corpo: libido, sonno, energia, memoria, concentrazione, e ultimo ma non meno importante…
Anche la perdita peso.
Difatti, tra i vari ormoni responsabili di quest'ultima, troviamo:
- Il cortisolo (soprannominato ormone dello stress);
- La grelina (soprannominato ormone della fame);
- La leptina (soprannominato ormone della sazietà);
- E molti altri ancora.
Questi tre ormoni giocano un ruolo cruciale per il metabolismo e la perdita peso...
Perché i livelli dei tuoi ormoni possono variare...
Questo dipende – per l’appunto – dalla tua alimentazione e dal tuo stile di vita.
Ovvio che, al variare del livello dei tuoi ormoni, cambiano anche i processi del tuo organismo.
Con livelli di cortisolo troppo alti…
Allenarti tanto e mangiare poco risulterà inutile e non ti aiuterà mai a perdere peso, anzi, scatenerà l’effetto opposto…
Ti farà INGRASSARE. [5]
Invece, la grelina non solo è dimostrata stimolare il cervello, generando un incremento dell’appetito…
Provoca anche l’accumulo di grasso sull’addome… [6]
Perciò, a discapito dell’effettivo bisogno di nutrirti o meno…
Alti livelli alti di grelina ti inducono a credere che devi mangiare facendoti venire fame e aumentando il desiderio di cibi ipercalorici…
E, ciliegina sulla torta, ti fanno spuntare la malefica “pancia”.
In più, mentre la grelina stimola l’appetito, agli antipodi troviamo la leptina a regolare la sazietà.
Livelli sbilanciati di questo ormone, che siano alti o bassi, ti portano a voler mangiare più o meno di quanto avresti in realtà bisogno. [7]
La lista di tutti gli ormoni da tenere in considerazione sarebbe ancora bella lunga...
Ma la breve infarinatura di questi primi tre dovrebbe bastare per capire che è meglio non ignorare i tuoi ormoni se desideri dimagrire.
Dunque, vorrei porre un secondo la tua attenzione su una domanda…
Come può una dieta tradizionale dare la possibilità al tuo corpo di bruciare il grasso in eccesso
se non tiene conto del livello dei tuoi ormoni
e quindi delle tue attuali necessità?
Equivale un po’ a tentare di far scorrere l’acqua in salita…
Piuttosto improbabile riuscirci.
Inoltre, giocando contro la legge di gravità ti complichi assai la vita.
In uguale maniera, provando a perdere peso senza considerare i tuoi ormoni, stai giocando contro le leggi che comandano il dimagrimento.
Rischi di sballare i livelli dei tuoi ormoni, e di scatenare uno squilibrio ormonale.
Squilibrio ormonale che più di quanto pensi porta al rallentamento del metabolismo, all’aumento di peso, all’effetto yoyo, ecc…
Per cui, personalmente, te lo sconsiglio.
E se ci hai già provato, allora sai da te che il semplice deficit calorico quasi mai ti aiuta ad eliminare la pancia e le maniglie dell’amore.
Viceversa...
Personalizzando l'alimentazione
sulla base del tuo profilo ormonale
stai truccando i dadi affinché esca il numero che desideri (o affinché bruci i tuoi chili di grasso in eccesso)...
Analizzando leptina, cortisolo, melatonina, e ogni altro tuo ormone rilevante diventa chiaro come il giorno lo stato metabolico in cui ti trovi.
Dunque:
- se sei bloccato a livello metabolico o meno...
- Se soffri di un'infiammazione silente che sta rallentando il tuo metabolismo e ti sta impedendo di dimagrire...
- Se hai livelli di cortisolo sballati, causa di stress ed aumento di peso...
- Se a causa di livelli insufficienti di melatonina, non puoi godere di un sonno profondo e rigenerante.
- Questa mancanza di sonno spesso riduce la leptina ed incrementa la grelina e ti rende un bersaglio facile per l'accumulo di grasso… [8]
- O se hai livelli non ottimali di qualsiasi altro ormone rilevante per il tuo dimagrimento...
Passami l’affermazione un po’ generica, ma…
con un'analisi ormonale completa, si vede tutto ciò che sta succedendo all'interno del tuo organismo.
Di conseguenza, si può intervenire con precisione millimetrica per riportare i tuoi ormoni al loro livello ideale.
Di modo che il tuo metabolismo non ti ostacoli più dal perdere peso, e ti obbedisca a comando per bruciare il grasso in eccesso.
Pertanto, se desideri appiattire la pancia, snellire i fianchi e liberarti dal grasso ostinato è arrivato il momento di presentarti...
Guardalinea
Il programma basato sui tuoi ormoni per una linea da ammirare
GuardaLinea è il nostro nuovo percorso di tre mesi che ti garantisce di bruciare quei chili in eccesso che sembravano impossibile da smaltire…
- Smagrendo le maniglie dell'amore...
- Assottigliando il tuo girovita...
- E ridandoti indietro la forma fisica e l'aspetto che meriti...
- Senza eccessive restrizioni caloriche
- e senza soffrire la fame.
Guardalinea
asseconda i dettami di
CODICE MASSIMO
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Che permette a questo programma di farti dimagrire.
Si suddivide in tre semplici step:
Fase di analisi
Personalizzazione
Monitoraggio
E si parte con il...
test ormonale
Ogni processo interno all’organismo subisce l’influenza dei nostri ormoni.
- Qualità del sonno, stanchezza, spossatezza...
- Stress, ansia, depressione...
- Memoria, lucidità, concentrazione...
- Libido, energia e anche la perdita peso.
Con una strumentazione avanzata a tal punto da assicurare il 99,999% di accuratezza…
Di conseguenza, i risultati del test garantiscono così la MASSIMA affidabilità.
Analizziamo così tutti i tuoi principali ormoni…
Scannerizziamo lo stato metabolico attuale del tuo organismo…
E in questo modo possiamo intervenire con precisione chirurgica col solo fine di bruciare il grasso in eccesso e riequilibrare il livello dei tuoi ormoni.
Una volta riequilibrati, i tuoi ormoni saranno propensi ad aiutarti a velocizzare il tuo metabolismo…
A regolare le sensazioni di fame e sazietà…
A dormire meglio, a sentirti più tranquillo, in energie e sereno, ecc…
In pratica, ecco come andrà:
- Ti arriverà il corriere a casa per consegnarti i test e le provette all’interno di una busta sigillata col pluriball.
- Tu prelevi poi i campioni salivari con gli stick e i campioni ormonali con le provette.
- La busta che ti consegniamo è richiudibile, pertanto puoi richiudere i campioni al suo interno.
- Dopodiché ti prenotiamo noi il ritiro e arriva il corriere a casa tua a prendere i test che porterà in laboratorio.
Arrivati i test in laboratorio, dopo 14 giorni abbiamo i risultati
e segue la consulenza online con la nostra Dott.ssa specializzata in nutrigenomica...
Consulenza con Dott.ssa
specializzata in nutrigenomica
I risultati del test ormonale arrivano ora in mano alla nostra Dott.ssa Silvia Carpitelli.
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Durante la consulenza, lei procederà con la lettura del test e potrai avanzare qualsiasi domanda o richiesta inerente il tuo piano alimentare…
Terminata la visita, la Dott.ssa Silvia preparerà il programma alimentare e nutrizionale specifico per bruciare il tuo grasso in eccesso e ripristinare il livello ottimale dei tuoi ormoni.
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Ad ogni modo…
Fintanto che sarà disponibile potrai accedere a GuardaLinea per molto meno ...
Capisco bene cosa vuol dire desiderare un fisico più snello, magro e bello.
Lo capisco perché fino a qualche anno fa ero obeso, dunque ci sono passato anche io.
Per questa ragione, visto che per fortuna l'azienda me lo permette, credo non ci sia nulla di male nel darti l'opportunità di iscriverti a GuardaLinea...
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Desola Oki
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Magari sì, magari no, forse a prezzo aumentato, non lo so onestamente…
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Alla tua salute,
Dott. Massimo Filippi
FONTI:
[1] https://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111028142504.htm
[2] https://www.sciencedaily.com/releases/2012/06/120626163807.htm
[3] https://www.sciencedaily.com/releases/2018/11/181114120302.htm
[4] https://www.sciencedaily.com/releases/2021/09/210913135729.htm
[5] https://it.wikipedia.org/wiki/Cortisolo
[6] https://www.programeditationtraining.com/it/programma/cos-e-e-come-nasce
[7] https://it.wikipedia.org/wiki/Leptina
[8] https://www.sciencedaily.com/releases/2004/12/041206204702.htm
[9] https://www.sciencedaily.com/releases/2009/05/090520055519.htm
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